jestem chudy

Co jest najlepszego na pozbycie się tego praktycznie niewidocznego tłuszczu???. Bo jestem chudy tylko na klacie mi się zbiera i się cyce robią

To znaczy powiem moze tak. To co tam jest wypisane jest juz kupione. W takim wypadku jak najefektywniej to brac? Zamierzam jeszcze dokpic MASS XXL. Aha jestem chudy w sumie, cwicze z rok a dieta nienajlepsza bo malo czasu.

[...] tutaj zaraz śmieć, że ja sobie chlebek jem z szynką i serem, ale bądź co bądź dostarczam dość dużo białka i węgli organizmowi. Dla "koksa" taka dieta to może shit, ale ja jestem chudy i tyle mi wystarcza... Chyba, że np. zalecacie koniecznie zastąpić jedzenie chleba po prostu jakimś mięsem? Zmieniony przez - Warrior199 w dniu 2014-08-29 [...]

przy wzroście 185 waże 68 kg co teoretycznie łapie sie do normalnej wagi nie wiem chłopie skąd Ty to wziałeś.... ja przy takim wzroście waże 80 i jestem chudy jak nie wiem co... weź poczytaj sobie o diecie... Zongo w ogóle skąd Ty żeś się wział... mi się wydaje że łatwiej jest nabrać normalnej wagi(schodzi się troche), niż wpieprzać co popadnie i [...]

[...] zazdrośników, bo nie wiem jak was inaczej nazwac. Najpierw wypełnijcie profile a potem OCENIAJCIE!!! Mnie to g.o.w.n.o obchodzi ze mi nie wierzycie albo mowicie ze jestem chudy. Moze macie 40/45 w bicepsie z czego 5 cm to tłuszcz po koksie... NAra :p Aska 18 mama cie chyba nie kocha- 38 u baby w łapie... jak ja bym cie na ulicy zobaczyl [...]

A jakim sprzętem dysponujesz? Jak wygląda sprawa diety? Jakie cele chcesz tym treningiem realizować? Dysponuję hantlami 6kg , 10 kg i drążkiem Próbuje zwiększyć masę . Jestem chudy i zamiast samego trzymania diety chce też by przybyło mi tkanki mięśniowej. Diete mam podzieloną na 6 posiłków dziennie. Około 3200 kCal. Zmieniony przez - Skimpo w [...]

koksiu nic sie nie martw. ja jak miałem 13 lat tak samo bylem gruby, nawet bardzo. myślałem wtedy o różnych dietach ale jakoś nie chciało mi się i jadłem wszystko. ale w wieku 15-17 lat zacząłem szybko rosnąć i jestem chudy do tej pory.

Dla mnie dalej jestem chudy . Nawet jezeli jest troche tego tłuszczu to i tak widze swoje żebra :) Wiec nie sprzeczaj sie Gdy bede widzial jakies oponki , obiecuje ze zmniejsze ww :) Zmieniony przez - RoadHazard w dniu 2009-09-01 09:26:23

[...] każdy nawet przy dobrej diecie jednakowo przybiera na masie... wszyscy moim znajomi się ze mnie śmieją, że mamy chyba jakiegoś tasiemca, bo nic innego nie robię tylko jem i jestem chudy... wciągam masę jedzenia dziennie i bez efektów... moja żona je 2 niewielkie posiłki dziennie, a ja 7 co 3 godziny i to obfite, a ważę niewiele więcej od niej...

serwient tak sie skłąda ze mój tryb życia wcale nie jak to powiedziałeś "szkoła,bar,szkoła,bar..." .A poza tym żebym mial gino to bym chyba wyczuł co nie ? nie mówie ze jestem chudy ale bez przesady.Gino napewno nie mam.

mam15 lat i jestem chudy(52kg) ale zamierzam przytyc, mniejsza z tym. chodzi mi o kolejnosc cwiczen. a, iktos tu mowil o max moich mozliwosci: co jakis czas zwiekszam dawke np. robilem 60 przysadów teraz robie 80 za miesiac dwa bede robil sto. co to znaczy ze sie zablokuje?

Witam, chciałem zacząć ćwiczyć tak aby było widać efekty. Koledzy z klasy dużo czytali te forum i radzili mi gainera i mega masse (nie pamiętam pisowni). to są tylko dodatki/uzupelnienie diety... nie żadne środki cudowne na mase - no chyba, że chcesz po prostu przytyc, a nie nabrać masy miesniowej czystej... Do tej pory ćwiczyłem jakieś 2 [...]

Mam plan zapisać się na siłownię od nowego roku szkolnego. Mówisz, że siły i masy mi nie przybędzie, no ja jestem chudy i słaby, ale od kiedy zacząłem trenować czuję wzrost siły i widzę jakiś tam przyrost w mięśniach. Planowałem na wakacje kupić sobie cięższe sztangielki, nie wiem po 5kg? Zmieniony przez - gfree w dniu 2009-06-14 01:42:47

verona dostajesz soga jestem chudy i nic nie ćwicze, i zamierzam zacząc biegać, a witaminy które przyjmuje są napisane w moim nowym poście na tym dziale thx Barakus pozdrawia

witam. ja także gram w kosza. mam 180cm przy 60.6kg. mam 15 lat, wiem że jestem chudy. nie chce z siebie zrobić klasycznego karka, bo to raczej będzie źle wpływać na grę. jak na razie nie stosowałem diety, dopiero mam zamiar ją wprowadzić, odżywek też nie stosowałem. Pomożecie, jak przybrać na masie? z góry dziękuje

waga 77 kg, wlasnie nie wiem jak z tą mmasą, wbrew pozorom wcale nie jestem chudy i nie chciabym zabytnio przytyć na tłuszczu...(w moim profilu jest moje zdjecie - ocencie sami) co do basenu to ja powinienem miec go z godzinke w tygodniu wiec nie moge z tego zrezygnwać;/ dieta jest! a co do przysiadów to obawiam sie, ze z obciazeniem ich [...]

waga 77 kg, wlasnie nie wiem jak z tą mmasą, wbrew pozorom wcale nie jestem chudy i nie chciabym zabytnio przytyć na tłuszczu...(w moim profilu jest moje zdjecie - ocencie sami) Wiesz - decyzja należy tylko od Ciebie. Wyznaczasz sobie cel i do niego dążysz. I nie sugeruj się wypowiedziami innych. co do basenu to ja powinienem miec go z [...]

Trzeba zebrać do kupy te tłumaczenia, bo co jedno to lepsze: -jestem chudy bo mam taką przemianę materii, jem za trzech i nie tyję. -taką mam genetykę -mam chude kości (to chyba hit) %-) A poważniej, to gdybyś miał odpowiednią dietę, to przy Twoim wzroście, te 80kg to spokojnie byś osiągnął. Koks Ci nic nie da beż żarcia. Podejdziesz wodą na [...]

Wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi, w szczególności Tobie BlajzeP. Mam Pytanie do tego co napisałeś. Otóż Ty pewnie do tej diety ćwiczysz, powiedz mi zatem jak by taka dieta podziałała na mnie skoro nie mam styczności z siłownią? Bo wiesz nie chciałbym dostać brzucha, co prawda jestem chudy ale mam przynajmniej płaski brzuch...

Dzięki tomuś, będe ten trening wykonywac. A mam pytanie, jestem chudy, tak mi sie wydaje; 83kg, 180wzrostu, wiek 16, i... mam problem, odstajace lopatki, wkurza mnie to, jakies cwiczenia sa na nie, z kijkiem np.?